如果你的電腦規格不差，但 Windows 11 跑起來總覺得「頓頓的」，那是因為系統背負了許多一般人是用不到的背景服務與設定。本教學將透過「無痛深度優化」，從外觀微調到解鎖 SSD 隱藏效能，幫助你減輕系統負擔，讓電腦重回順暢。
⚠️ 重要前置作業：準備「後悔藥」
在進行任何系統修改前，強烈建議建立還原點，以防設定不滿意或系統不穩定時可以隨時還原。
- 搜尋「建立還原點」。
- 確認 C 槽的保護設定為「開啟」。
- 點選「建立」，輸入名稱（例如：最佳化之前），按下建立。
第一階段：基礎系統瘦身與加速
1. 關閉傳遞最佳化
Windows 預設會利用你的頻寬將更新檔分享給其他電腦，建議關閉以釋放網路資源。
- 進入 Windows Update 的「進階選項」>「傳遞最佳化」。
- 將「允許從其他裝置下載」關閉。
2. 停用不必要的啟動程式
減少開機常駐軟體可加快開機速度並節省記憶體。
- 進入「設定」>「應用程式」>「啟動」。
- 將不需要的程式（如 Copilot, Edge 等）關閉。
3. 調整視覺效果
關閉花俏的動畫特效，專注於效能表現。
- 搜尋「調整 Windows 的外觀及效能」。
- 選擇「調整成最佳效能」。
- 僅保留以下三個勾選，以維持基本視覺體驗：
- 去除螢幕字型毛邊
- 拖曳視窗時顯示內容
- 顯示縮圖而非圖示
第二階段：進階登錄檔 (Registry) 修改
請搜尋 regedit 開啟登錄編輯程式進行以下修改：
1. 消除選單延遲
- 路徑：
HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop - 找到
MenuShowDelay，將數值修改為0。
2. 網路低延遲優化
- 路徑：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Tcpip\Parameters\Interfaces - 在
Interfaces下找到內容最多的那個資料夾（即你的網卡）。 - 在右側空白處按右鍵，新增
DWORD (32 位元)值「TcpAckFrequency」，數值為1 - 新增
DWORD (32 位元)值「TCPNoDelay」，數值為1
第三階段：服務停用與自動化去臃腫
1. 手動停用服務
搜尋「電腦管理」，進入「服務與應用程式」>「服務」，將以下服務啟動類型改為「已停用」：
- Connected User Experiences and Telemetry：微軟的遙測數據收集功能。
- Downloaded Maps Manager：若不使用離線地圖可關閉。
- Print Spooler：若沒有使用印表機可關閉。
- SysMain：若使用 SSD 固態硬碟，此功能影響不大，可關閉。
2. 使用自動化工具 (PowerShell)
透過指令開啟優化工具（無需安裝）進行深度去臃腫：
- 以系統管理員身分開啟「終端機」或 PowerShell。
- 輸入底下提供的命令開啟工具。
- 在 Tweaks 頁籤中：
- Desktop：關閉 Bing Search in Start Menu（開始選單搜尋）。
- Debloat：勾選刪除暫存檔、停用 Telemetry（背景遙測）。
- Context Menu：若喜歡舊版右鍵選單，可勾選回復傳統選單。
- 按下「Run Tweaks」套用。
irm "https://christitus.com/win" | iex3. O&O ShutUp 10 (隱私設定)
在上述工具中點選「O&O ShutUp 10」，可一鍵關閉數百項追蹤功能（如 Cortana, Windows Copilot 等）。綠色代表已啟用保護（即功能被停用）。
- 注意：執行完上述微調後，請將電腦重新開機。
第四階段：遊戲效能與顯卡優化 (針對 NVIDIA 用戶)
1. Windows 圖形設定
- 進入「設定」>「系統」>「顯示器」>「圖形」。
- 開啟「視窗化遊戲最佳化」。
- 在進階圖形設定中，將預設高效 GPU 指定為你的 NVIDIA 顯卡。
2. NVIDIA 控制面板設定
進入「管理 3D 設定」進行以下調整：
- 低延遲模式：改為「超高」。
- 電源管理模式：改為「慣用的最大效能」。
- 著色器快取大小 (Shader Cache)：改為「10GB」。
3. 關閉 VBS (核心隔離)
VBS 功能雖保護內核，但在特定 CPU 上可能導致 10%-15% 的效能損耗。玩遊戲時建議將「記憶體完整性」關閉。
第五階段：終極密技 – 開啟 NVMe SSD 原生驅動
Windows 11 內建了 SSD 原生驅動加速功能，開啟後由硬體直接控制固態硬碟，效能可提升 10% 至 40%。(請注意：Windows 10 沒有這個功能)
操作步驟
- 再次確認已建立還原點（風險提示：部分 SSD 可能不支援導致無法進入系統）。
- 以系統管理員身分開啟 CMD (命令提示字元)。
- 依序輸入提供的三行指令。
- 重新開機。
reg add HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Policies\Microsoft\FeatureManagement\Overrides /v 735209102 /t REG_DWORD /d 1 /freg add HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Policies\Microsoft\FeatureManagement\Overrides /v 1853569164 /t REG_DWORD /d 1 /freg add HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Policies\Microsoft\FeatureManagement\Overrides /v 156965516 /t REG_DWORD /d 1 /f如何驗證成功？
重新開機後，打開「裝置管理員」。
- 原本：SSD 列在「磁碟機」下方。
- 成功後：SSD 會改列在「儲存空間控制器」或相關儲存類別中，代表已成功開啟原生驅動模式。